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Comer frutos secos ayuda a bajar de peso

Estudios recientes, han demostrado que el consumo de frutos secos con cáscaras duras, contribuyen positivamente en la baja de peso. Esto porque un grupo considerable de personas, fue sometido a diversos estudios alimenticios, donde se comprobó que el consumo de frutos secos junto a frutas y cereales integrales, ayuda a adelgazar de manera considerable; destacando […]

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