Artículos etiquetados con "alimentos para adelgazar"

Cómo bajar de peso después de los 40

La obesidad es una enfermedad que se puede presentar a cualquier edad, por lo que no es extraño ver a niños, adolescentes, adultos y adultos mayores con obesidad; donde cada etapa cuenta con una dificultad propia. Pero en esta ocasión, hablaremos específicamente de cómo bajar de peso después de los 40 años, de una manera […]

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Colaciones ricas que no engordan

Hoy en día, es posible comer rico y no engordar, ya que la gran cantidad de opciones de comida que podemos encontrar, nos permiten lograr esto; sin preocuparnos de las calorías de los alimentos y de las grasas que estos contengan. Ya que existen algunos ejemplos de colaciones, que solo debes seguir para alimentarte bien […]

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Alimentos para calmar la ansiedad y adelgazar

Cuando hablamos de la ansiedad, generalmente hacemos alusión a una respuesta que se origina cuando una persona siente una amenaza; lo que genera diversas reacciones en el organismo, las cuales varían en cada una de las personas. Pero en esta oportunidad, hablaremos de la ansiedad que produce comer en exceso, donde las personas no se […]

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Comer atún para adelgazar

Muchas son las personas que buscan adelgazar sin dejar de comer, y para esto, se vuelve fundamental conocer cuales son los alimentos que ayudan a bajar de peso gracias a sus propiedades; siendo uno de ellos, el atún. Este rico pescado cuenta con ácidos grasos omega 3, el cual es un nutriente muy importante para […]

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