Propiedades del cilantro para adelgazar

By | junio 8, 2013

Propiedades del cilantro para adelgazar

Las hierbas aromáticas pueden cumplir un papel muy importante al ayudar a las personas a adelgazar, debido al delicioso sabor que le otorgan a las comidas y las pocas calorías que suelen aportar. Una de las más populares es el cilantro, el cual es muy utilizado para la elaboración de sopas, carnes, guisados y toda clase de platillos,

El cilantro cuenta con facultades muy beneficiosas para el organismo, tal y como lo pueden ser las siguientes:

  • Su efecto diúretico previene la retención de líquidos y elimina las toxinas, que pueden convertirse en un factor para subir de peso.
  • Ayuda a evacuar los alimentos con mayor facilidad, evitando trastornos como la diarrea y el estreñimiento.
  • Facilita el aprovechamiento de diversos nutrientes presentes en las comidas, saciando al organismo con más frecuencia.

Algunos tips para que puedas consumir cilantro de diferentes formas, son los que te vamos a brindar a continuación:

  • Hiérvelo para elaborar una infusión. El té de cilantro puede ser un gran apoyo para poder adelgazar. Simplemente tienes que cocer unas hojas en agua hirviendo y colar el líquido resultante. Tomátelo mientras aún este caliente.
  • Utilízalo para aderezar todas tus comidas. Un poco de cilantro puede sustituir de manera fácil y muy eficaz, de reemplazar la sal y otros aderezos que pueden incrementar tu consumo de calorías. Además tiene un gusto y olor deliciosos, que harán que no eches en falta los ingredientes engordadores de los que hacías uso para mejorar tus alimentos.
  • Añadélo en un licuado matutino. Aunque te parezca extraño, el cilantro puede darle un sabor muy rico y especial a cualquier batido de frutas o vegetales, con el que acompañes tus desayunos. Solo debes aseugurarte de agregar algunas hojas molidas a la licuadora, mientras estás preparando tu bebida.

Ahora que sabes de los beneficios del cilantro, procura añadirlo a tu dieta.

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