Recuerda chequear las Novedades

Actualizamos muy seguido, recuerda visitarnos para no perderte de nada!

Practica tenis para adelgazar

Practica tenis para adelgazar

¿Sabías que el tenis es una de las mejores actividades que puedes practicar para adelgazar? Además de ser muy divertido, este deporte tiene muchos beneficios que te permiten quemar calorías de forma más apresurada y le hacen muy bien a tu salud.

Algunas de las ventajas con las que dispone tu organismo al jugar tenis, son las siguientes:

  • La circulación sanguínea se vuelve más activa y recorre todas las extremedidades de tu cuerpo. Esto ocurre cuando te pones a practicar ejercicio de manera constante y es excelente para favorecer la desaparición de los depósitos de grasa.
  • Mejora la coordinación corporal. El solo hecho de estar alerta y moverte para pegarle a la pelota en el momento exacto, hace que tus reflejos se vuelvan más rápidos y tu cuerpo más ágil. También te hace ser muchompas acertivo en tus movimientos.
  • Fortalece los músculos de las piernas. Al correr para estar a la par de la pelota, la musculatura de tus extremidades inferiores se hace más resistente y se tonifica, permitiendo correr más rápido y por más tiempo.

Es por eso que la practica del tenis resulta ideal para adelgazar y deshacerte de ese peso que te molesta, y que puede traer muchas complicaciones para tu estado de salud. Lo mejor que puedes hacer si nunca antes lo has jugado, es comenzar a entrenar gradualmente con ayuda de un entrenador o alguien que tenga experiencia en el deporte. También es importante que comiences a instruirte en las instalaciones adecuadas.

No debes olvidarte de llevar ropa cómoda para moverte con libertad y una botella de agua fresca, ya que necesitarás mantenerte hidratado en los descansos. El tenis puede llegar a ser muy agotador, pero si haces las cosas bien, puedes tener la seguridad de que te encontrarás más cerca de lograr el peso que quieres.

Búsquedas relacionadas:

  • adelgazar con tenis
  • ropa para practicar tenis
  • practica de tenis para jugar
  • obesidad tenis
  • jugar tenis adelgaza
  • jugar tenis ade
  • el tenis ayuda a adelgazar
  • el tenis adelgaza
  • bajar de peso jugando tenis
  • tenis adelgazar
Comparte este post con tus amigos!
Publicado por EveDay en General

Todavía no hay comentarios, se el primero!

Escribir un comentario

SI puedes utilizar codigo HTML y emoticones en los comentarios.
NO se permiten insultos, enlaces de Spam ni mensajes en formato SMS.

Tu comentario será moderado la primera vez que lo hagas. Después de eso no será necesario si usas los mismos datos.