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Perder peso con jugo de sandía

Jugo de sandía

Si estas buscando perder peso y aún no tienes los resultados que tú esperabas, debes saber que existen diversos jugos naturales que ayudan a lograr esto, esto gracias a las propiedades de las frutas que componen estos jugos; por ejemplo, hoy hablaremos de lo beneficioso que resulta ser tomar jugo de sandía, el cual ayuda a adelgazar, ya que aprovecha de buena manera las propiedades de la sandía. Donde en primer lugar, podemos destacar que la sandía, ayuda a mejorar los problemas de tipo renales y además las vías urinarias; pero esto no es todo, ya que también como posee un alto contenido de fibra, ayuda considerablemente en la digestión.

Ahora bien, la principal característica de la sandía, es que está compuesta en su mayoría de agua, por lo que al comer sandía se sentirá una sensación de saciedad mayor, que con otras frutas; y además, la cantidad de calorías que aporta al organismo es mínima, y por ende es recomendada para adelgazar. De modo que si buscas perder peso, te invitamos a que prepares un jugo de sandía, de la siguiente manera:

Ingredientes:

  • 1 limón.
  • 2 tazas de sandía en cubitos.
  • 1 ramita de apio.
  • 1 cuacharadita de jengibre rallado.

Preparación:

En primer lugar, debes cortar la sandía en trozos pequeños, para después rociarla con el jugo de limón, después debes picar el apio y rallar el jengibre; para continuar debes añadir todos los ingredientes a una licuadora y una vez que ya hiciste esto, sebes servir el jugo de sandía. Agregar hielo queda a elección de cada persona, pero sin duda, que gracias a este jugo puedes bajar de peso de manera natural y sana, recordando que no es necesario añadir ningún otro ingrediente ni endulcorante, ya que de esta manera quedará muy rico; pudiendo añadir este jugo a la dieta diaria que llevas para perder esos kilos sobrantes.

Imagen de iasohcgmexico.com

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Publicado por PedroIgnacio en Obesidad y Sobrepeso

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