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Las ventajas del aceite de coco para adelgazar

Las ventajas del aceite de coco para adelgazar

El bajar de peso puede depender en mayor o menor medida de los ingredientes que utilizas para cocinar, ya que como bien debes saber, algunos de ellos contienen un aporte calórico muy alto y elementos en su composición, que no son del todo buenos para la salud. Tal es el caso de los aceites convencionales, que pueden aumentar el colesterol y los triglicéridos en la sangre.

Afortunadamente existen otras alternativas. El aceite de coco por ejemplo, se encuentra entre los más recomendados para utilizar en tu cocina; siempre y cuando sea puramente natural, es decir, orgánico y extra virgen, ya que de esta manera te aseguraras de que no estás ingiriendo grasas trans o toxinas.

Algunas de las ventajas que podemos encontrar en este tipo de aceite, y que además lo vuelven ideal para incluir dentro de un plan alimenticio para quemar grasa, son las siguientes:

  • Contribuye a mejorar la salud del corazón, previniendo enfermedades varias cardíacas.
  • Es excelente para la piel, puesto que la mantiene suave, radiante y con un aspecto terso.
  • Constituye una gran fuente de energía, de manera tal que te ayuda a soportar mejor la jornada del día.
  • Es buenísimo para el metabolismo, ya que lo impulsa a quemar la grasa de forma natural.
  • Se relaciona con la glándula tiroides de forma benéfica, por lo que también es muy recomendable para personas que suben de peso a causa de un desbalance hormonal.

Incorporar aceite de coco a tus recetas de cocina, será una de las mejores decisiones que puedes llevar a cabo. Aparte de todos los beneficios que acabamos de mencionarte, también tiene un sabor único y muy especial, que te encantará probar en cada uno de tus alimentos.

Actualmente lo puedes encontrar en muchos supermercados y en tiendas que venden comida orgánica.

Fotografía de universodietas.com

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Publicado por EveDay en General

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