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Ensaladas para quemar grasas

Ensalada quema grasas

Si necesitas bajar de peso, y recurres frecuentemente a las dietas para adelgazar, debes saber que las ensaladas para quemar grasas no pueden faltar en tu menú; ya que le entregan al cuerpo, todos los nutrientes necesarios y además, ayudan a estar sin hambre, por una cantidad mayor de tiempo. Esto porque, las verduras, poseen una gran cantidad de fibra, la cual a su vez entrega una sensación de saciedad mayor al cuerpo, destacando demás que la cantidad de calorías que se aporta es muy baja; de modo que si te interesaste en probar estas ensaladas para quemar grasas, te invitamos a que prestes atención a las dos opciones que te entregamos hoy:

  • Ensalada de atún: esta ensalada ayuda a quemar grasas, y además aporta proteínas y nutrientes al cuerpo, de modo que para prepararla, debes; colocar media lata de atún al agua en un recipiente, luego añadir media cebolla roja, una rama de apio picado, un cuarto de manzana picada, y 5 hojas de espinaca y lechuga. A estos ingredientes se le coloca un poco de aceite de soya y se come cruda, la cual puede se consumida 3 veces por semana a la hora de la cena.
  • Ensalada de vegetales: esta ensalada ayuda a quemar grasas de forma eficiente, por los ingredientes que cuenta, destacando que es ideal para comerla en el desayuno, de modo que debes prepararla de la siguiente manera; lavar una lechuga, las manzanas de color verde y zanahorias, donde cada ingrediente debe ser picado, sin quitar su cáscara. Luego que se colocan todos los ingredientes en un recipiente, se les agrega vinagre de manzana, pudiendo comerla de inmediato.

De modo que estas dos opciones de ensaladas, son una muy buena alternativa para bajar de peso, ya que se pueden añadir al menú de las dietas para perder peso, sin problemas.

Imagen de recetasdeensalada.com

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Publicado por PedroIgnacio en Tratamientos

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