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El zapallo ayuda a bajar de peso

Adelgazar con zapallo

En esta oportunidad, hablaremos acerca del zapallo o calabacín, el cual es un vegetal que cuenta con muchas propiedades y beneficios para el cuerpo, por lo que a continuación las detallaremos, destacando además, que ayuda a bajar de peso. En primer lugar, podemos decir que el zapallo posee un aroma profundo, además de un muy rico sabor por lo que es muy usado en diversos platos; considerando que el zapallo también cuenta con una gran cantidad de nutrientes, como es el caso del potasio, fibra, vitamina C, magnesio, y vitammina E, entre otras.

Ahora bien, si hablamos de los beneficios del zapallo para el organismo, en primer lugar podemos decir que rejuvenece el cuerpo, ya que contiene altos niveles de beta-caroteno, siendo además un antioxidante natural, por lo que ayuda a retrasar el envejecimiento y mejora la regeneración del cuerpo. Pero esto no es todo, ya que también el zapallo ayuda a mejorar la salud y aspecto de la piel, además de ser un anti inflamatorio natural muy potente, por lo que muchas personas recurren a  su consumo buscando tener estos beneficios; pero si hablamos de bajar de peso comiendo zapallo, podemos decir que esto se puede llevar a cabo gracias a las pocas calorías con las que cuenta,  por lo que su consumo es totalmente recomendado.

Destacando que el zapallo se puede incorporar a diversas dietas para bajar de peso, debido a las propiedades con las que cuenta, considerando que son distintas las maneras en que se puede comer este rico vegetal. Esto porque se puede comer hervido, en trozos, como guiso o bien, se puede tomar como un nutritivo jugo; por lo que para quienes están buscando adelgazar y a la vez alimentarse de manera sana, el zapallo es una excelente alternativa a considerar, ya que posee muy pocas calorías y se puede consumir en varias porciones al día sin problemas, ya que es muy usado en distintas dietas para bajar de peso.

Imagen de noticiasinteresantes.info

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Publicado por PedroIgnacio en Obesidad y Sobrepeso

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