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Como adelgazar con hipotiroidismo

Como adelgazar con hipotiroidismo

A muchas personas que tienen sobrepeso, les cuesta adelgazar por padecer de un problema hormonal llamado hipotiroidismo, el cual en sí puede ser un factor de importancia para la aparición de la obesidad. Esta afección se caracteriza por estar muy ligada con la glándula tiroides, la cual es una hormona que se encuentra muy relacionada con el aumento de peso.

Cuando existe un desbalance que provoca que no funcione de la manera adecuada, es cuando el cuerpo comienza a acumular más grasa, además de presentar otros signos como la retención de líquidos y la fatiga excesiva, que también vuelven más difícil el hecho de perder peso.

No obstante, si tú o alguien cercano a ti se encuentran afectados por esta condición, debes saber que aún así es posible adelgazar con hipotiroidismo. El secreto consiste en llevar a cabo las medidas adecuadas:

  • Lo primero que debes hacer es acudir con un médico especialista. Esta es primordial, pues él sabrá como evaluar tu situación personal y encontrar un tratamiento adecuado para ayudarte a bajar de peso.
  • Consulta con un nutriológo acerca de la dieta más apropiada para ti. A veces cuando se padece de hipotiroidismo, se necesita seguir una alimentación más específica para mantener un peso saludable.
  • No te des por vencido con el ejercicio. Puede que los resultados tarden más en llegar, pero si eres constante en tus entrenamientos al final verás los resultados. Te recomendamos las rutinas de alta intensidad, para que la quema de la grasa sea más acelerada en tu organismo.
  • Practícate un estudio para conocer todos los detalles de tu condición. Los médicos sabrán explicarte todos los pormenores relacionados, pero debes insistir en estar al tanto de cada aspecto para saber como debes cuidarte.

De ser necesario, tu doctor también puede recomendarte algunos medicamentos que contribuirían a balancear tu desempeño hormonal.

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Publicado por EveDay en General

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