Category Archives: General

4 refrigerios ligeros para no pasar hambre entre comidas

No hay nada peor cuando te encuentras intentando combatir el sobrepeso con una alimentación balanceada, que sentir hambre entre comidas. Esto es algo por lo que muchas personas suelen pasar, convirtiéndose en un obstáculo importante para la pérdida de peso. Sin embargo a veces la sensación es tan insistente, que no queda otro remedio que tomar un pequeño… Read More »

¿Por qué es mejor el arroz integral?

Muchas veces hemos escuchado que es mejor comer arroz integral por encima del blanco. Este es un factor que puede ser bastante decisivo para las personas que padecen de obesidad, puesto que es importante que cambien muchos de sus hábitos alimenticios. Y como el arroz blanco suele estar más presente a la hora de cocinar, hoy nos dedicaremos… Read More »

Propiedades del cilantro para adelgazar

Las hierbas aromáticas pueden cumplir un papel muy importante al ayudar a las personas a adelgazar, debido al delicioso sabor que le otorgan a las comidas y las pocas calorías que suelen aportar. Una de las más populares es el cilantro, el cual es muy utilizado para la elaboración de sopas, carnes, guisados y toda clase de platillos,… Read More »

Como bajar de peso comiendo fuera de casa

Comer fuera de casa, es una de los mayores obstáculos que una persona puede enfrentar, cuando se trata de bajar de peso. Y es que hay tantas opciones deliciosas y engordadoras allí afuera, que al no disponer de la seguridad de armar un menú personalizado en la comodidad del hogar, es muy fácil rendirse ante la tentación que… Read More »

El salmón te ayuda a bajar de peso

¿Sabías que uno de los mejores alimentos que puedes ingerir, si te encuentras enfrentando el problema de obesidad, es el salmón? Este tipo de pescado es excelente para incluir en una dieta balanceada, y gracias a la poca cantidad de grasa que contiene, puedes estar seguro de que estas consumiendo una adecuada fuente de proteína que te ayudará… Read More »