Category Archives: General

Consejos para la dieta de la sopa quema grasa

Una de las dietas más populares es la que se refiere a la sopa quema grasa, un platillo preparado con abundantes vegetales y que sirve para perder peso un poco más rápido de lo normal; especialmente en personas con un importante sobrepeso. Sin embargo hay ciertas pautas que se deben obedecer, si buscas que sus efectos sean realmente… Read More »

Como evitar comer de más en un buffet

En esta ocasión abordaremos una de las situaciones que suelen presentarse como un obstáculo a la hora de bajar de peso: los buffets. Indudablemente, es casi irresistible encontrarse en un restaurante u hotel con este servicio, pues inmediatamente se considera como una ventaja el hecho de disponer de tantas opciones de comida por un precio más módico, que… Read More »

Practica tenis para adelgazar

¿Sabías que el tenis es una de las mejores actividades que puedes practicar para adelgazar? Además de ser muy divertido, este deporte tiene muchos beneficios que te permiten quemar calorías de forma más apresurada y le hacen muy bien a tu salud. Algunas de las ventajas con las que dispone tu organismo al jugar tenis, son las siguientes:… Read More »

Dieta de los puntos

La dieta de los puntos, es un plan alimenticio que te puede resultar más fácil de seguir que otras dietas convencionales, debido a que cuenta con un sistema que se basa en contar puntos en vez de calorías, asignándole un valor determinado a cada grupo alimenticio. Es por eso que resulta más sencillo elegir mejor tus opciones a… Read More »

Alimentos con fibra para adelgazar

La fibra es un elemento muy importante a incluir en tu dieta si padeces sobrepeso, ya que tiene la capacidad de impulsar el proceso digestivo, de tal manera que las comidas que consumas puedan desecharse más rápido de tu organismo una vez que este ha asimilado todos los nutrientes de estas. Actualmente podemos encontrar muchos alimentos e incluso… Read More »