Artículos con la categoria "General"

Como adelgazar con hipotiroidismo

A muchas personas que tienen sobrepeso, les cuesta adelgazar por padecer de un problema hormonal llamado hipotiroidismo, el cual en sí puede ser un factor de importancia para la aparición de la obesidad. Esta afección se caracteriza por estar muy ligada con la glándula tiroides, la cual es una hormona que se encuentra muy relacionada […]

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Comer pasta sin subir de peso

Parece mentira que se pudiera consumir un sabroso plato de pasta sin subir de peso. No por nada, este es un alimento que muchas dietas suelen reducir e incluso eliminar si se tiene como meta adelgazar. Además no debemos olvidar que también tiene una gran cantidad de hidratos de carbono, lo que suele ser bastante […]

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Carnes recomendadas para bajar de peso

A pesar de que la carne suele ser uno de los elementos que hay que moderar cuando se trata de bajar de peso, elegir los cortes más adecuados y con menos grasa es algo que te ayudará a lograr tu meta más rápido. Es por eso que en esta ocasión, te aconsejaremos acerca de cuales […]

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¿Qué es el índice glucémico en los alimentos?

Un aspecto con el que es importante que estés familiarizado si te encuentras tratando de bajar de peso, es el del índice glucémico. Probablemente te suene porque ya habrás oído mencionarlo cuando se habla de la diabetes. Esto se debe a que es un valor por el cual se mide el comportamiento de los alimentos, […]

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Mentalízate para obtener un cuerpo más delgado

Para obtener un cuerpo más delgado hace falta algo más que una dieta adecuada y ejercicio, es importante tener la actitud para decidirse a hacerlo. Esta demostrado que aquellas personas que tienen la firme resolución de bajar de peso, tienen más éxito en alcanzar sus metas que aquellas que solo muestran un vago deseo por […]

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