Beneficios de la mandarina para adelgazar

By | enero 29, 2014

Mandarina para adelgazar

Hoy hablaremos de una fruta cítrica, que le aporta grandes beneficios al organismo, se trata de la mandarina, la cual aporta grandes cantidades de Vitamina C, al cuerpo y además, es un potente quemador de grasa; razón por la cual, tiene gran presencia en las diferentes dietas para bajar de peso. Esto porque es una de las frutas cítricas que menos aporta calorías al cuerpo, incluso aporta menos que la naranja, ya que la mandarina está principalmente compuesta de agua y una baja cantidad de azúcares; por lo que si estás buscando bajar de peso y no sabes qué alimentos te pueden ayudar en esto, te podemos recomendar totalmente el consumo de mandarinas.

Pero esto no es todo, ya que entre los beneficios de las mandarinas se encuentran que, es un buen antioxidante, desintoxicante y diurético; pero estas propiedades muchas veces son desconocidas por las personas, ya que solo asocian las mandarinas a la Vitamina C. Por lo que hablando de esto, podemos decir que al consumir 4 piezas de mandarina diaria, se pueden cubrir las necesidades de Vitamina C que el cuerpo necesita; siendo esto muy importante para las personas que padecen de diabetes.

Ahora bien, muchas veces se dice que la mandarina ayuda a combatir diversos problemas estomacales, y esto tiene que ver con que la mandarina posee propiedades anti inflamatorias, por lo que con frecuencia se usa en el tratamiento de infecciones estomacales y úlceras. De modo que si quieres bajar de peso, te aconsejamos que ingieras la mandarina como infusión, y para esto debes colocar 5 gramos de cáscaras de mandarina en agua hirviendo, para luego dejar reposar esto, tapando la infusión y luego se bebe cada mañana, por un período de 15 días; esto para poder ver buenos resultados en la pérdida de peso, considerando que siempre es bueno realizar actividad física.

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