Bajar de peso con alimentos al vapor

By | diciembre 24, 2013

Adelgazar con alimentos al vapor

Hoy hablaremos de una técnica culinaria, que ayuda mucho en la tarea de bajar de peso, ya que es una forma de cocinar baja en calorías, la cual permite comer sanamente, aprovechando al máximo los nutrientes de los alimentos, y por además permite bajar de peso. Hablamos de la cocina a vapor, la cual, antiguamente era usada solo por personas con problemas digestivos, pero hoy en día, es usada por las personas que buscan adelgazar, pudiendo cocinar alimentos como; pescados, verduras, frutas, carnes, pasas y arroz al vapor, sin problemas.

De modo que entre las ventajas de cocinar al vapor, podemos encontrar:

  • Se eliminan las grasas y aceites de los alimentos.
  • Los alimentos al ser cocinados al vapor, mantienen su sabor y cualidades nutritivas.
  • Se puede cocinar de una manera más económica y rápida.
  • La comida se vuelve muy jugosa y rica.

De modo que estas ventajas, hacen que las personas que buscan perder peso, recurran a esta técnica culinaria, para cocinar sus alimentos y así agregarlos a su dieta diaria; considerando que las formas en que se pueden cocinar los alimentos al vapor, son varias y esto dependerá del gusto de cada persona. Pero generalmente, se utiliza un colador el cual se coloca sobre una olla con agua en el fondo, después se tapa la olla y los alimentos se comienzan a cocinar; pero esto no es todo, ya que hoy en día y con la modernidad existente en el mercado, es posible encontrar cocedores muy prácticos, que son ideales para cocinar alimentos de esta forma y así poder cocinar de una manera más sana, y además eliminando las grasas de la alimentación, pudiendo perder kilos sin necesidad de restringirse al comer. Por lo que si están buscando perder peso de una manera sana, deben considerar esta opción, ya que es factible bajar de peso con alimentos al vapor.

Imagen de nutricionyalimentos.com

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