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Agua de limón para adelgazar

Agua de limón

Cada vez son más las personas, que dicen que el agua de limón ayuda a adelgazar, pero son pocas las que realmente saben el porqué de esto; por lo que hoy, buscando entregar una mayor información al respecto, es que te entregamos las razones del porqué el agua de limón ayuda a bajar de peso. Analizando sus propiedades y luego, entregando una sencilla forma de preparar el agua de limón, de modo que si te interesa este tema, ya que estás buscando bajar de peso naturalmente, la invitación es a que prestes mucha atención a la siguiente información.

Propiedades del limón:

  • Fuente de vitamina C: el limón, es un cítrico que tiene un alto nivel de vitamina C, la cual no tan solo ayuda a proteger al cuerpo de enfermedades; ya que también el limón, ayuda a quemar grasas. Pero esto no es todo, ya que también regula el azúcar en la sangre y ayuda en la absorción del calcio en el cuerpo, siendo esta otra característica que ayuda a perder peso.
  • Mejora la digestión: el jugo de limón, gracias a sus ácidos cítricos, ayuda a mejorar la digestión, ya que estimula de mejor forma la secreción de ácidos gástricos; mientras que por otro lado, la cáscara de limón, ayuda a disminuir el apetito.

Cómo preparar el agua de limón:

  • Se debe hervir agua y cuando esta se encuentre caliente, se le debe agregar una rodaja de limón con cáscara.
  • Luego se coloca en un jarro, y se bebe cada día por la mañana, para después tomar el desayuno habitual.

De esta sencilla forma, se puede preparar el agua de limón, considerando que si se mantiene además una dieta equilibrada y sana y se realiza una actividad física regular; se pueden tener muy buenos resultados en la pérdida de peso. Considerando que no se debe dejar de comer, para adelgazar y lo que se debe hacer, es mejorar los hábitos alimenticios y la actividad física, siendo el agua de limón un muy buen aliado en estas practicas saludables.

Imagen de vidayestilo.latino.msn.com

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Publicado por PedroIgnacio en Obesidad y Sobrepeso

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