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Propiedades de la miel para perder peso

Miel para adelgazar

Si estás buscando bajar de peso, debes saber que con las propiedades de la miel, puedes lograr esto, ya que cuenta con múltiples ventajas, que hacen que la miel se añada a las dietas para adelgazar, sin problemas. Pero son pocas las personas que optan, por agregar la miel a estas dietas, ya que creen que porque la miel es un tipo de azúcar, tiende a engordar; pero lo cierto es que la miel, es un tipo de azúcar no refinada que aporta al organismo vitaminas y minerales, lo que permite disolver grasas y el colesterol.

Por lo que la miel es una buena fuente de nutrientes, que ayuda a perder peso, por lo que a continuación te entregamos algunas formas de consumir la miel, para aprovechar estos importantes beneficios para adelgazar:

  • Miel y jugo de limón: si quieres bajar de peso, te recomendamos que pruebes una infusión de agua caliente, miel y jugo de limón, cada mañana y en ayunas.
  • Miel y agua caliente: la miel cuenta con la propiedad de movilizar las grasas presentes en el cuerpo, por lo que es aconsejable agregar una cucharada de miel en agua caliente. Esto diariamente y en el momento del día, que cada persona quiera.
  • Miel y canela: en una taza de agua tibia, debes agregar una cucharada de canela en polvo y agua caliente. Debes tomar esto en ayunas, cada día.

Por otro lado, es importante mencionar que la miel mejora la digestión y ayuda de esta forma en la pérdida de peso, por lo que es recomendable comer una cucharada de miel, después de la cena, o después de comidas abundantes. Siendo estas algunas de las propiedades de la miel para bajar de peso, considerando que ningún exceso es bueno, por lo que siempre es bueno añadirla a las dietas para adelgazar, pero no excesivamente.

Imagen de belelu.com

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Publicado por PedroIgnacio en Obesidad y Sobrepeso

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